Инверсионный стол – забота о состоянии позвоночника
Это особый тренажер, помогающий улучшить самочувствие людей с проблемами позвоночника. Регулярные занятия на инверсионном столе помогут избавиться от болей в спине без приема медикаментов. В некоторых случаях применение данного тренажера поможет избежать хирургического вмешательства.
Польза и особенность работы с инверсионным тренажером
Основной задачей тренажера данного типа является распрямление позвоночника, растяжение межпозвоночных дисков. В результате регулярных занятий снижаются или вовсе исчезают боли в спине, выправляется осанка. Также наблюдаются следующие положительные моменты:
- укрепление связок;
- улучшение гибкости;
- улучшение работы опорно-двигательного аппарата;
- профилактика варикозных заболеваний;
- улучшение кровообращения;
- улучшение состояния нервной системы;
- снижение уровня стресса.
Регулярное применение инверсионного тренажера поможет изменить структуру спины. При этом уменьшается искривление позвоночника, восстанавливаются мышечные ткани, улучшается движение суставной жидкости.
Применение инверсионного стола в домашних условиях
Данный вид тренажеров используют в тренажерных залах, в медицинских центрах, в домашних условиях. Самостоятельные тренировки рекомендовано проводить с соблюдением рекомендаций врача. Столы можно применять не только для улучшения самочувствия, но и для поддержания физической формы.
Особенность выбора тренажеров инверсионного типа
При выборе оптимального варианта тренажера рекомендовано учесть следующие моменты:
- Вес конструкции. Устойчивость тренажера напрямую зависит от его веса. Конструкцию с небольшим весом стоит покупать лишь в случае необходимости ее перемещения с места на место.
- Материал. При изготовлении столов используют металл и пластик. Пластиковые тренажеры имеют небольшой вес, являются менее удобными. Столы из металла характеризуются долговечностью, прочностью и надежностью. Они имеют высокую стоимость.
- Назначение. Существуют стационарные и переносные разновидности. Стационарные столы изготавливают из металла. Они являются более устойчивыми, способны выдержать существенные нагрузки.
В продаже имеются инверсионные конструкции с ручным и моторизованным управлением. Вторая разновидность оснащена специальной панелью управления. Регулировка столов осуществляется с учетом роста пользователя. Выбрать наилучший вариант помогут профессионалы.